InsulinoRozsądni
Zmieniaj Nawyki, Zmieniaj Życie
Insulinooporność - zaburzenie metaboliczne, które dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Insulinooporność charakteryzuje się zmniejszoną wrażliwością tkanek na insulinę, co prowadzi do nieprawidłowej gospodarki węglowodanowej i zwiększonego ryzyka wystąpienia wielu powiązanych chorób.
W dzisiejszych czasach insulinooporność stanowi jeden z kluczowych problemów zdrowotnych, które mogą prowadzić do cukrzycy typu 2, chorób serca i naczyń krwionośnych, zespołu policystycznych jajników (PCOS) czy niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Wiele osób zmagających się z insulinoopornością doświadcza również trudności z utratą wagi, zmęczenia, rozdrażnienia czy zaburzeń koncentracji.
Zrozumienie insulinooporności i jej skutków dla zdrowia jest kluczowe dla osób dotkniętych tym zaburzeniem oraz ich bliskich. Dlatego stworzyłam ten kurs, aby dostarczyć Ci rzetelnych informacji oraz praktycznych narzędzi, które pomogą Ci zmierzyć się z tą dolegliwością. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą i odkrycia, jak moje szkolenie może poprawić jakość Twojego życia.
Rozważ moje szkolenie, jeśli doświadczasz:
Jeśli doświadczasz tych czynników ryzyka, nasz kurs może być kluczem do zdrowia:
- Nadwaga/otyłość
- Brak aktywności fizycznej
- Rodzina z cukrzycą typu 2
- PCOS
- Cukrzyca ciążowa
- Dziecko urodzone >4 kg
- 45 lat lub więcej
- Podwyższony poziom glukozy
- Wysokie ciśnienie krwi
- Niski poziom HDL
- Wysokie triglicerydy
- Choroby serca/naczyń/udar
Odkryj kurs, który zmieni Twoje podejście do zdrowia metabolicznego!
Kurs łączy wykład z prezentacją oraz opcję audio, dzięki czemu łatwo przyswoisz kluczowe informacje. Składa się z dwóch sekcji.
Sekcja 1 - zrozumienie insulinooporności:
• Definicja, przyczyny insulinooporności
• Objawy, leczenie, diagnostyka
• Związek z otyłością, cyklem miesiączkowym, ciążą
• Samodzielna ocena nadwagi/otyłości
Sekcja 2 - zmiana stylu życia, dieta niskiego IG:
• Zalecenia żywieniowe, indeks/ładunek glikemiczny
• Obniżanie indeksu glikemicznego potraw
• Lista zalecanych/niezalecanych produktów
• Czytanie etykiet, suplementy, rezygnacja ze słodyczy
• Aktywność fizyczna - dobór treningu, czas, częstotliwość
Jestem przekonana, że to szkolenie rozwieje Twoje wszelkie wątpliwości i będzie Ci łatwiej zmienić swój styl życia.
Kup teraz
Cześć, jestem Magda i jestem dietetykiem
W mojej praktyce stawiam głównie na edukację i praktyczne wykorzystanie wiedzy. Nie chce prowadzić Cię za rękę przez całe życie. Nie zależy mi na tym, abyś wykupowała kolejne jadłospisy, dietę traktowała jak karę i do końca życia skrupulatnie liczyła kalorie wszystkiego co włożysz do ust. Chcę nauczyć Cię samodzielności i bycia świadomą swoich wyborów. Wchodząc we współpracę ze mną staniesz się swoim najlepszym dietetykiem. Oferuję Ci wiedzę popartą badaniami naukowymi, skuteczne rady i inspiracje kulinarne, które pozwolą na stałe zmienić Twoje nawyki żywieniowe. Od Ciebie oczekuję chęci do działania, konsekwencji i wytrwałości. Początki zawsze są trudne, ale będzie warto! Zaufaj mi