Zmieniaj Nawyki, Zmieniaj Życie

1 1

Centrum Żywienia

Gotowa Dieta o Niskim IG – Smaki Jesieni

Gotowa Dieta o Niskim IG – Smaki Jesieni

119,00 zł PLN
119,00 zł PLN
W promocji Wyprzedane
Z wliczonymi podatkami.
Kaloryczność
Pokaż kompletne dane

🍂 Gotowa Dieta o Niskim IG – Smaki Jesieni

✅ Proste przepisy

✅ Zbilansowane posiłki

✅ Szybkie zakupy i minimum marnowania jedzenia

📊 Wybierz swoją wersję kaloryczną i liczbę posiłków w ciągu dnia, która najlepiej Ci odpowiada.

👉 Nie wiesz, którą wybrać?

Skorzystaj z Kalkulatora zapotrzebowania energetycznego lub NAPISZ DO MNIE -pomogę Ci dobrać najlepszą opcję.

Dlaczego warto wybrać tę dietę?

  • Kontrola i/lub utrata wagi- redukuje apetyt i stabilizuje energię przez cały dzień.
  • Stabilny cukier- wspiera osoby z insulinoopornością i cukrzycą.
  • Zdrowe jelita- łagodne dla układu trawiennego.
  • Wsparcie hormonalne- idealna przy PCOS, problemach z miesiączką czy płodnością.
  • Działanie przeciwzapalne- sprzyja lepszemu samopoczuciu i zdrowiu.

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli:

  • masz insulinooporność, hiperinsulinemię lub cukrzycę typu II,
  • zmagasz się z nadwagą, otyłością lub trudnościami ze schudnięciem,
  • masz napady „wilczego głodu” lub ciągłą ochotę na słodycze,
  • cierpisz na niedoczynność tarczycy, Hashimoto lub PCOS,
  • borykasz się z trądzikiem, nieregularnymi miesiączkami lub problemami z zajściem w ciążę
  • nie masz pomysłów co ugotować, a chcesz robić to szybko, pysznie i zdrowo.

Co otrzymasz po zakupie?

  • 28 lub 35 przepisów o niskim IG i ŁG (śniadania, obiady, kolacje + II śniadania w jadłospisie z 4 posiłkami); 
  • w tym 7 Słodkości, które możesz wpleść do jadłospisu bez wyrzutów sumienia (prosta zasada: jeśli wybierasz danego dnia słodki deser, pomijasz kolację!)
  • Listę zakupów ułatwiającą planowanie
  • Wydruk na lodówkę dla wygody
  • Instrukcję korzystania z jadłospisu
  • Listę zamienników, jeśli czegoś nie lubisz
  • Część merytoryczną: zasady diety o niskim IG, wskazówki jak wdrożyć zdrowe nawyki, jak połączyć dietę z życiem rodzinnym, jak radzić sobie na wyjazdach, w podróży, na imprezach.
  • Wytyczne dotyczące suplementacji wspierającej zdrowie metaboliczne

Korzyści z gotowego jadłospisu

  • proste i smaczne przepisy,
  • szybkie zakupy w zwykłym sklepie,
  • sezonowe produkty (jesień 🍂),
  • zbilansowana dieta z odpowiednią ilością składników odżywczych,
  • możliwość korzystania miesiącami,
  • elastyczny plan ( możesz wymieniać posiłki między dniami tygodnia)
  • oszczędność czasu i pieniędzy,
  • zero marnowania jedzenia,
  • kontrola apetytu
  • redukcja masy ciała i poprawa samopoczucia

Rozkład makroskładników

  • Białko: ~22%
  • Tłuszcze: ~33%
  • Węglowodany: ~45%

Jak to działa?

  1. Wybierz odpowiednią wersję kaloryczną.
  2. Opłać zamówienie.
  3. W kilka minut po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz gotowy e-book na maila.

✨ Zacznij już dziś i poczuj różnicę!

Ważne informacje

❌ Dieta zawiera nabiał, jaja, orzechy, gluten i inne alergeny.
❌ Nie jest przeznaczona dla osób z IBS, SIBO czy nietolerancjami pokarmowymi.
❌ Jeśli masz choroby współistniejące – skontaktuj się ze mną przed zakupem.

Przykładowe zdjęcia potraw z tego jadłospisu Gotowa Dieta o Niskim IG – Smaki Jesieni: