Zmieniaj Nawyki, Zmieniaj Życie
Co otrzymasz kupując Gotowy jadłospis o niskim IG:
- 7 lub 14 dniowy zbilansowany jadłospis o niskim indeskie i ładuknku glikemicznym
- listę zakupów
- wydruk na lodówkę
- instrukcję korzystania z jadłospisu
- listę zamienników, na wypadek potrzeby zamiany jakiegoś produktu
- część merytoryczną dotyczącą zasad diety o niskim indeksie glikemicznym wraz ze wskazówkami, jak wprowadzić nowe nawyki żywieniowe.
GRATIS! RATUNKOWY 5 – DNIOWY JADŁOSPIS Z GOTOWCÓW Z BIEDRONKI i ŻABKI
RATUNKOWY 5 – DNIOWY JADŁOSPIS Z GOTOWCÓW Z BIEDRONKI i ŻABKI
- na awaryjne sytuacje, kiedy nie masz czasu przygotować dań
- TAK SZYBKIEJ DIETY JESZCZE NIE BYŁO
- różna kaloryczność jadłospisów –1500, 1600, 1800, 2000 kcal – wybiorę dla Ciebie odpowiednią kaloryczność
- 20 posiłków(śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja x 5)
- wybrane przeze mnie gotowce mają rozsądny skład,
- możesz wykorzystać cały dzień z JADŁOSPSIU RATUNKOWEGO lub wymieniać tylko poszczególne posiłki- taka sama kaloryczność dań jak w GOTOWYM JADŁOSPISIE O NISKIM IG.
Uwaga! Nie bazuj tylko na tym jadłospisie. Wybrane przeze mnie produkty mają naprawdę dobry skład, jednak większość z nich to gotowce – nie są zatem idealne. Traktuj ten jadłospis jako awaryjny – kiedy naprawdę nie masz czasu przygotować samodzielnie posiłków.
Wiosenno - letnia gotowa dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonałe narzędzie dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. To również II etap strategii żywieniowej dla opornych na redukcję – zaraz po diecie LOW CRB.
Może on jednak stanowić początek Twojej przygody z utrata masy ciała i walki o poprawę zdrowia. Jadłospis powstał w oparciu o zasady diety o niskim indeksie i ładunku glikemicznym. Oznacza to, że po ich spożyciu poziom cukru we krwi nie wzrasta gwałtownie, a organizm lepiej radzi sobie z przyswajaniem składników odżywczych.
Dlaczego ten jadłospis jest wyjątkowy?
- Sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała, ponieważ redukuje apetyt i pomaga w utrzymaniu stałego poziomu energii przez cały dzień.
- Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, co jest szczególnie ważne dla osób z cukrzycą lub insulinoopornością.
- Wpływa korzystnie na układ trawienny, zmniejszając ryzyko chorób jelitowych i niestrawności.
- Reguluje wydzielanie hormonów płciowych co jest kluczowe przy zaburzeniach miesiączkowania, problemach z płodnością i PCOS.
- Ma charakter przeciwzapalny.
Poznaj dietę, która zmieni Twoje podejście do zdrowia i pomoże Ci uzyskać zdrowe nawyki żywieniowe!
Dieta o niskim IG dedykowana jest osobom, które:
- cierpią na insulinooporność, hiperinsulinemię lub cukrzycę typu II,
- mają nadwagę lub otyłość,
- nie mogą schudnąć,
- mają napady wilczego głodu i/lub niepohamowaną chęć na słodycze,
- chorują na niedoczynność tarczycy lub Hashimoto,
- cierpią na zespół policystycznych jajników (PCOS),
- borykają się z nadmiernym owłosieniem czy nieregularnymi miesiączkami,
- mają problem z zajściem w ciążę.