Zmieniaj Nawyki, Zmieniaj Życie
Co otrzymasz kupując Gotowy jadłospis o niskim IG:
- 7 lub 14 dniowy zbilansowany jadłospis o niskim indeskie i ładuknku glikemicznym
- listę zakupów
- wydruk na lodówkę
- instrukcję korzystania z jadłospisu
- listę zamienników, na wypadek potrzeby zamiany jakiegoś produktu
- część merytoryczną dotyczącą zasad diety o niskim indeksie glikemicznym wraz ze wskazówkami, jak wprowadzić nowe nawyki żywieniowe.
GRATIS! RATUNKOWY 3 – DNIOWY JADŁOSPIS Z GOTOWCÓW Z BIEDRONKI
RATUNKOWY 3 – DNIOWY JADŁOSPIS Z GOTOWCÓW Z BIEDRONKI
- na awaryjne sytuacje, kiedy nie masz czasu przygotować dań
- TAK SZYBKIEJ DIETY JESZCZE NIE BYŁO
- różna kaloryczność jadłospisów –1500, 1600, 1800, 2000 kcal – wybiorę dla Ciebie odpowiednią kaloryczność
- 12 posiłków (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja x3)
- wybrane przeze mnie gotowce mają rozsądny skład,
- możesz wykorzystać cały dzień z JADŁOSPSIU RATUNKOWEGO lub wymieniać tylko poszczególne posiłki- taka sama kaloryczność dań jak w GOTOWYM JADŁOSPISIE O NISKIM IG.
Uwaga! Nie bazuj tylko na tym jadłospisie. Wybrane przeze mnie produkty mają naprawdę dobry skład, jednak większość z nich to gotowce – nie są zatem idealne. Traktuj ten jadłospis jako awaryjny – kiedy naprawdę nie masz czasu przygotować samodzielnie posiłków.
Jesienno – Zimowa Gotowa Dieta o Niskim Indeksie Glikemicznym to doskonałe narzędzie dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Jadłospis powstał w oparciu o zasady diety o niskim indeksie i ładunku glikemicznym. Oznacza to, że po ich spożyciu poziom cukru we krwi nie wzrasta gwałtownie, a organizm lepiej radzi sobie z przyswajaniem składników odżywczych.
Dlaczego ten jadłospis jest wyjątkowy?
- Sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała, ponieważ redukuje apetyt i pomaga w utrzymaniu stałego poziomu energii przez cały dzień.
- Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, co jest szczególnie ważne dla osób z cukrzycą lub insulinoopornością.
- Wpływa korzystnie na układ trawienny, zmniejszając ryzyko chorób jelitowych i niestrawności.
- Reguluje wydzielanie hormonów płciowych co jest kluczowe przy zaburzeniach miesiączkowania, problemach z płodnością i PCOS.
- Ma charakter przeciwzapalny.
Poznaj dietę, która zmieni Twoje podejście do zdrowia i pomoże Ci uzyskać zdrowe nawyki żywieniowe!
Dieta o niskim IG dedykowana jest osobom, które:
- cierpią na insulinooporność, hiperinsulinemię lub cukrzycę typu II,
- mają nadwagę lub otyłość,
- nie mogą schudnąć,
- mają napady wilczego głodu i/lub niepohamowaną chęć na słodycze,
- chorują na niedoczynność tarczycy lub Hashimoto,
- cierpią na zespół policystycznych jajników (PCOS),
- borykają się z nadmiernym owłosieniem czy nieregularnymi miesiączkami,
- mają problem z zajściem w ciążę.
Jakie korzyści płyną z zakupu gotowego jadłospisu?
Liczba posiłków w jadłospisie
Rozkład makroskładników
Gotowy jadłospis otrzymasz w ciągu kilku minut na swój adres od momentu zaksięgowania wpłaty.
Jak wybrać kaloryczność diety?
Cześć, jestem Magda i jestem dietetykiem
W mojej praktyce stawiam głównie na edukację i praktyczne wykorzystanie wiedzy. Nie chce prowadzić Cię za rękę przez całe życie. Nie zależy mi na tym, abyś wykupowała kolejne jadłospisy, dietę traktowała jak karę i do końca życia skrupulatnie liczyła kalorie wszystkiego co włożysz do ust. Chcę nauczyć Cię samodzielności i bycia świadomą swoich wyborów. Wchodząc we współpracę ze mną staniesz się swoim najlepszym dietetykiem. Oferuję Ci wiedzę popartą badaniami naukowymi, skuteczne rady i inspiracje kulinarne, które pozwolą na stałe zmienić Twoje nawyki żywieniowe. Od Ciebie oczekuję chęci do działania, konsekwencji i wytrwałości. Początki zawsze są trudne, ale będzie warto! Zaufaj mi